Capacitan a servidores judiciales de Chiriquí sobre Manejo del Estrés Laboral

Como parte de una estrategia institucional dirigida a mantener el bienestar del personal, la Dirección de Bienestar del Servidor Judicial adscrita al Departamento de Recursos Humanos del Órgano Judicial en la provincia de Chiriquí, con apoyo del Ministerio de Salud, llevó a cabo un taller sobre Manejo del Estrés.

La jornada teórico-práctica fue impartida por la licenciada en Estimulación Temprana y Orientación Familiar, Walkiria Martínez Ponce, quien a través del Taller “Liberando el estrés, más allá del éxito”, enseñó a los funcionarios algunas técnicas para liberar estrés, a través de sesiones de respiración y relajación guiada, estiramiento y otras.

En la dinámica participaron 29 funcionarios, entre ellos la magistrada presidenta del Tribunal Superior del Tercer Distrito Judicial, Madeline Arabel Miranda Ortíz, quien en sus palabras de bienvenida dijo que “la iniciativa se adoptó con el objetivo de que el personal que labora en la institución y que constantemente debe confrontar situaciones de estrés por la delicada función que ejercen, puedan aprender a manejarlo”.

“El estrés es una constante en nuestra dinámica laboral, porque nuestra misión y visión es solucionar los conflictos de las personas que a diario acuden a nuestras instalaciones; por tanto, siempre vamos a vivir inmersos en situaciones que pueden alterar nuestro sistema y crear estrés. Por ello, es importante que aprendamos a manejarlo”, indicó.

Mientras que la instructora explicó que “los funcionarios públicos, por la función que ejercen, liberan demasiado cortisol y, por tanto, presentan un nivel de estrés a tal punto que se olvidan de sí mismos como persona, no priorizan su salud y esa actitud positiva que deben tener ante la vida sin importar el cargo que tengan”.

En ese sentido, recomendó aprender al manejar el estrés, tomando un tiempo para ejercitarse en la oficina sin necesidad de ir a un gimnasio y aplicar esa pausa activa que le ayudará a ser más productivo en el trabajo.

Finalizada la actividad que se programó en el marco del primer aniversario de la Clínica Satélite del Órgano Judicial, los servidores judiciales salieron relajados y, según manifestaron, con deseos de aplicar las técnicas adquiridas.

Redacción y fotos: Vielka Cádiz Franco