Dictan seminario sobre “Herramientas para mejorar la calidad de vida”

En la mañana de este viernes, 28 de junio, se dio inicio al seminario sobre “Herramientas para mejorar la calidad de vida”, organizado por la Dirección de Bienestar del Servidor Judicial, del Órgano Judicial, conjuntamente con la Policlínica “Manuel Ferrer Valdés” de la Caja de Seguro Social, en el Salón de Casación “Magistrado Doctor Gabriel Fernández Madrid”.

Este evento social fue dirigido a los servidores judiciales que se encuentran en la etapa de jubilación y pensión, para mejorar sus proyectos de vida, promoción de la salud y la prevención primaria y secundarias de enfermedades crónicas para alcanzar un envejecimiento efectivo.

El objetivo del seminario era enfatizar las terapias del tiempo libre y la integración a los grupos de adultos mayores, con el fin de lograr una vejes exitosa, el cual consta con terapias de flexibilidad, terapias cognitivas finas y gruesa, talleres de ocio, lectura, música, baile, entre otros.

Otros de los temas tratados fue salud mental, nutrición y práctica de vida saludables. Realizar actividades físicas ayuda a la parte de tu cerebro que crea recuerdos tales como; ejercitarse por 30 minutos todos los días, dejar de fumar, mantener un peso saludable, y dormir de 7 a 8 horas diarias.

La doctora gediátra Rita Rodríguez, enfatizó que los adultos mayores deben tener un cuidado estable y saludable para mantener una progresión de plenitud descriptiva, evitar los declives funcionales y cognitivos, la senilidad y los movimientos lentos y enfermedades.

Por su parte, la licenciada Dinorah C. Vásquez G. directora de Bienestar del Servidor Judicial del Órgano Judicial, enfatizó que se están desarrollando programas en pro de los servidores judiciales, planes de promoción y prevención de salud, encontrando las herramientas necesarias para que su calidad de vida mejore, no solo en sus actividades labores, sino en el momento que el funcionario decida retirarse activamente y con una buena salud.

La actividad culminó con una clase de ejercicios y aeróbicos por parte de la Doctora Fisioterapista, Karen Castillo, en conjuntos con los colaboradores que asistieron.