El gimnasio del OJ cuenta con entrenador

Con el propósito de brindar a los funcionarios del Órgano Judicial, una vida saludable a través del ejercicio, se nombró a un entrenador para el gimnasio, que atenderá en un horario de 6:00 a 8:00 de la mañana y de 12:00 mediodía día a 2:00 de la tarde.

Se trata del exboxeador, Roinet Caballero, quien brindará sus conocimientos y orientación en trabajos rotativos musculares, y ejercicios cardiovasculares. Caballero cuenta con más de 12 años de experiencia como entrenador personal, y 15 años como atleta de alto rendimiento en la disciplina del boxeo.

Una de sus tareas será la práctica del boxeo recreativo con técnicas de ejercicio para mantener un peso adecuado. “Es importante destacar que para realizar la actividad física se debe hacer siempre un estiramiento suave y contar con una dieta balanceada”, acotó Caballero.

Explicó que para quienes deseen perder peso, es necesario realizar ejercicio de media hora a una hora al día, tres veces por semana. También aconsejó que se puede cenar saludablemente después de las 6 de la tarde, con una dieta baja en grasa.

La gestión de este nombramiento fue impulsada por el magistrado de la Sala Tercera de lo Contencioso Administrativo de la Corte Suprema de Justicia, Luis Ramón Fábrega, encargado del imperativo de bienestar para los funcionarios, con la finalidad de ofrecerles una buena salud, para mayor producción y rendimiento en el trabajo, al eliminar energías destructivas, a través de ejercicios físicos.