Realizan taller de respiración para control de las emociones a padres separados y funcionarios

Con el objetivo de ofrecer una herramienta para controlar la ansiedad, tener una mente libre de estrés, y manejar las emociones negativas a través de la respiración, se realizó un taller denominado “La mente y el poder de la respiración”, dirigido a padres separados, magistrados, jueces y funcionarios de la jurisdicción de familia.

Esta actividad fue coordinada por las psicólogas Yariela de Al-bayaty y Paola Blaizes, y contó con la participación de la magistrada del Tribunal Superior de familia, Nelly Cedeño de Paredes, y la magister Vanesa Aguilar de Chen, quien ofreció las herramientas prácticas con la respiración.

Aguilar manifestó que los ejercicios tienen el propósito de mantener la mente enfocada, ser una persona productiva, con un nivel de energía alta para tener mayor creatividad, para que los pensamientos, sentimientos y emociones estén en la misma sintonía y armonizarlas con la respiración como los paranayanas que llenan y purifican todos los órganos del cuerpo, procedimiento de meditación para sacar la basura de la mente, por medio de meditación, y procesos interactivos para ser felices.

Las herramientas proporcionadas en el día de hoy, guardan relación con los 7 niveles de la existencia, ejercicios prácticos de respiración como cuerpo, respiración, mente, intelecto, memoria , el ego y el ser.

Para Noriel Buenaño, “estos ejercicios son su mejor regalo, de cómo uno debe respirar para sanarse, sacar lo malo y dependerá del enfoque que uno ponga, ya que se puede dormir mejor y llevar el día a día mucho mejor, más relajado”.